von Anja Gerling | 8. Jan 2023 | Achtsamkeit, Meditation
Bildquelle: Adobe Stock_415685662 Mehr Gelassenheit und innere Stabilität durch Meditation.Erfahre hier, wie du mit dem Meditieren beginnen kannst und wie es dir gelingt, dranzubleiben. Die positive Wirkung von Meditation auf unsere Gesundheit ist mittlerweile...
von Anja Gerling | 16. Nov 2022 | Achtsamkeit, Achtsamkeitstraining
Bildquelle: Adobe Stock_269290733 Mit Achtsamkeit durch schwere Zeiten.Impulse für einen achtsamen Umgang mit herausfordernden Lebenssituationen und Krisen. Achtsamkeit kann uns in jeder Lebenslage eine wundervolle Begleiterin sein – in den schönen Momenten, genauso...
von Anja Gerling | 18. Okt 2022 | Achtsamkeit, Gesundheit
Bildquelle: Adobe Stock Endlich gut für dich sorgen.Wie Achtsamkeit dich dabei unterstützt, deine Bedürfnisse wahrzunehmen. Dass Selbstfürsorge wichtig für unsere körperliche und seelische Gesundheit ist, dürfte schon längst selbstverständlich sein – ist es aber...
von Conny Klaas | 19. Sep 2022 | Achtsamkeit, Achtsamkeitstraining
Bildquelle: Pexels Achtsamkeit: der missverstandene Trend. Was Achtsamkeit im traditionellen Sinne bedeutet und wie sie dein Leben bereichern kann. Das Wort Achtsamkeit ist gerade hochaktuell. In beinahe jeder Zeitschrift tauchen plötzlich Expert*innen auf, die uns...
von Conny Klaas | 10. Sep 2022 | Achtsamkeit, Achtsamkeitstraining
Bildquelle: Adobe Stock Bei der Achtsamkeit zählt die innere Grundhaltung. Wie durch deine innere Haltung Aufmerksamkeit zu wahrer Achtsamkeit wird. Wenn es um Achtsamkeit geht, wird viel vom „Hier und Jetzt“ gesprochen, von Aufmerksamkeit und Konzentration. Und ja,...
