Workbook „Mindful Selfcare“
Wie wichtig Selbstfürsorge für unser seelisches Wohlbefinden ist, haben die meisten von uns bereits verstanden. Wir selbst tragen die Verantwortung dafür, dass gut für uns gesorgt ist.
Was für eine große Herausforderung. Denn nur die wenigsten von uns haben gelernt, wie Selbstfürsorge aussieht, wie wir sie in unser Leben bringen und wie wir uns selbst mit Achtung und Mitgefühl behandeln.
In meinem Workbook „Mindful Selfcare“ erfährst du, wie Achtsamkeit dich auf deinem Weg zur Selbstfürsorge unterstützt. Zahlreiche Reflexionsfragen laden dich zur Selbsterforschung ein und du findest auch wertvolle Tipps und kleine Übungen für deinen Alltag.
Das klingt spannend für dich?
Dann sichere dir gleich mein Workbook für €15,99.
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